Hallo baumkrone,

leider ist es im Onlineberatungs-Forum zur Zeit etwas ruhig geworden. Wir bemühen uns aber gerade, das für die Mädchen zum Austausch gedachte Forum neu zu beleben.
Nun antworten erst einmal wir dir hier.

Hast du dieses Gefühl "alles-ist-unrealistisch" denn die ganze Zeit? Oder verändert es sich während des Tages immer wieder?
Du fragst dich, ob dein Medienkonsum zu stark ist und etwas mit deinem Erleben zu tun haben kann. Intensiver und langer Medienkonsum kann tatsächlich Folgen für das Wohlbefinden haben. Es kann erschöpfen, auslaugen und auch eine innere Leere hinterlassen. Ein verantwortungsvoller Umgang mit den verschiedenen medialen Zugängen und Zeit für Bewegung und Sport sowie reale, persönliche Kontakte mit Freunden sind sicher sinnvoll um sich wohl zu fühlen.
Du machst dir Sorgen wegen einer "Mediendemenz". Was verbindest du denn damit? Was macht dir hier so Angst?

Der Begriff "Mediendemenz" ist ein relativ neu eingeführtes Fachwort und soll bestimmte Phänomene umschreiben, die bei Kinder und Jugendlichen mit viel Medienkonsum auftreten (können). Es gibt aber auch andere Fachmeinungen zum Medienkonsum, die dieser Idee einer Mediendemenz widersprechen. Das Ganze ist ein sehr komplexes Thema, das vielfältig diskutiert wird. Es gibt da eigentlich keine allgemein gültige fachliche Haltung zu. Hilft dir dies bei deiner Frage etwas weiter?

Da du selbst das Gefühl hast, es mit dem Handy zu übertreiben, wie möchtest du denn weiterhin damit umgehen?
Was sagen denn deine Eltern dazu? Habt ihr Regeln für die Nutzung des Handys?

Viele Grüße aus dem Mädchenhaus Bremen