Nein

Hallo ihr lieben.
Habe folgendes Problem, ich weiß einfach nicht wie ich Abnehmen soll. Ich würde gerne 10Kilo runter haben. Aber dazu fehlt mir jegliche Motivation, ich treibe kein Sport und esse zu viel, zur Zeit gesund aber zu viele Mengen davon. Ich will einfach dünner werden, weil ich weiß das mein Selbstbewusstsein was sowieso schon in Keller ist, rapide aufsteigt. IC hatte mal eine Phase da hab ich schön abgenommen und war damit auch zufrieden, aber zur Zeit fühl ich mich wieder Fett. Jeder Gang zum Spiegel macht mir wirklich Angst, so ein Walross darin zusehen. Btte hilft mir bitte!