Hallo!
Ich bin 17 und seit etwa 1-2 Monaten verletze ich mich regelmäßig selbst. Angefangen hat alles nach einem Streit mit meiner Mutter, weil ich nicht zu meinem Schwarm fahren durfte...
seitdem tue ich es immer wieder wenn ich schlecht drauf bin und manchmal sogar ohne dass es mir besonders schlecht geht. ich weiß nicht, wie ich damit aufhören kann und bemerke selber, dass es schlimmer wird. ich versuche mich jedes mal zu „übertreffen“ in dem ich längere und/oder tiefere Schnitte mache...
ich habe angst, dass es vielleicht eskalieren könnte, denn ich habe schon öfter geträumt , dass ich mich so tief geschnitten habe, dass ich genäht werden musste...
Ps: ich weiß zwar nicht ob es relevant ist, aber ich schneide mich am Oberschenkel
ich ritze mich!
Hallo lillooo,
gut, dass du entschieden hast, hier zu schreiben! Du beschreibst, dass du dich seit einer Weile selbst verletzt und merkst, dass es dir schwer fällt, die Kontrolle darüber zu behalten. Egal an welcher Stelle des Körpers ist Selbstverletzung ein Weg, mit schwierigen, unangenehmen Gefühlen umzugehen. Meist tritt durch die Verletzung ein Gefühl der Erleichterung auf, das aber nicht lange anhält. Manche sagen auch, dass sie den Schmerz am Körper besser aushalten können als den Schmerz in sich drin, den sie fühlen.
Klar ist, dass dieser Versuch einen Umgang mit den Gefühlen zu finden, nicht gut ist, weil du dir selbst schadest. Und auch, weil es so zu keiner dauerhaften Lösung kommt, da die Gefühle trotzdem da sind und du dich wieder schneidest. Verstehst du, was ich meine? Deshalb ist es wichtig, dass du Hilfe bekommst und nicht alleine damit bleibst.
Du bist herzlich eingeladen, einen Termin hier in der Beratungsstelle auszumachen. Dann können wir in Ruhe miteinander sprechen und gemeinsam überlegen, was du brauchst. Du erreichst uns unter 0421 - 3365444 oder in der Onlineberatung über die Safe Area.
Ich kann gut verstehen, dass dir die Tiefe der Schnitte Angst macht, im Traum wie auch im echten Leben. Und tatsächlich ist es wichtig, nicht zu tief zu schneiden! Ist die Wunde zu tief, muss sie professionell versorgt werden, also von einer_m Ärztin oder Arzt. Auch bei nicht so tiefen Wunden kann es sein, dass sie sich z.B. entzünden und daher behandelt werden müssen. Daher ist es wichtig, möglichst nicht tief zu schneiden und wenn es doch passiert oder eine Wunde dir komisch vorkommt, dir Hilfe zu suchen.
Gibt es denn jemanden, mit der oder dem du sprechen kannst, wenn es dir schlecht geht und auch über das Schneiden?
Herzliche Grüße aus dem Mädchenhaus Bremen
Hey lillooo,
ich habe auch oft das verlangen gehabt mich grundlos zu verletzen. Damit meine Mutter es nicht sieht habe Ich auch an den Oberschenkeln weiter gemacht aber nie meine Grenze überschritten. Es waren immer feine Linien. Leider weiß ich irgendwie selbst nicht wie man davon los kommt, doch ich wollte dir trotzdem schreiben und dir sagen das ich dich verstehe.
Liebe Grüße